„Навикът е мъка, а отвикването – две мъки“, казва старата поговорка и наистина е така, но да се предадем не е вариант! За начало, важно е да осъзнаем кои са лошите ни козметични навици, и тогава да намерим начин да се справим с тях възможно най-бързо. Онова, което сме правили грешно в продължение на години не може да изчезне за една нощ. Все пак с малко дисциплина и воля можем да „победим противника“. Да сме наясно, всеки от нас има по някой лош навик, но когато допусканите грешки започнат да застрашават здравето ни, време е да задействаме алармата!

Освен че не изглеждат приятно, много от тях могат да предизвикат и инфекции.

Стискаш пъпки и несъзнателно „копаеш“ по лицето

Гледаш телевизия, седиш и си почиваш, но през това време пръстите ти претърсват лицето за неравности… Освен че това раздразва кожата и ѝ пренасяш мръсотия от ръцете, така стимулираш производството на себум, а повече мазнини означава повече пъпки. Също така голямо предизвикателство е дългото взиране в огледалото. Щателното изследване на лицето неминуемо води до изстискване на пъпки и черни точки, и не е катастрофа, ако се случва от време на време (правилно и в стерилни условия), но неконтролируемите пориви и желанието веднага да решим проблема не са нищо друго, освен унищожаване на лицето. Ситуацията лесно излиза от контрол и за нула време води до възпаления, зачервяване и нови “king size” пъпки.

Съвет: Спри да прекарваш много време пред огледалото. Хубаво измий лицето преди лягане, а преди ръцете ти сами да тръгнат, запомни едно – стискането на пъпки оставя белези. Стискайки пъпките нараняваш кожата, а грозните следи остават завинаги!

Гризеш си ноктите и кожичките по тях

Гризането на ноктите и кожичките по тях е един от най-неприятните навици, особено за страничните наблюдатели. От друга страна (въпреки че звучи странно), за онези, които го правят, гризането на ноктите е огромно удоволствие. Освен че изглежда ужасно, то е и сигурен начин да се развият най-различни инфекции. Сега трябва да бъдат по-внимателни от всякога, защото освен обичайните бактерии и вируси, ни застрашава и корона.

Съвет: Казват, че стресът е главният виновник за този навик. Намери начин да се справиш с тревожността и не само ноктите и ръцете ти ще са ти благодарни, но и цялото ти тяло, което изпива последиците от стреса. Йога, медитация или терапия ще ти помогнат да забравиш за гризането на ноктите. Ако все пак не си готова да се впуснеш в решаването на проблема в дълбочина, ползвай горчиви лакове и препарати, чийто вкус няма да искаш да попадне в устата ти; режи си ноктите редовно или си направи скъп маникюр – вероятно ще ти бъде жал да го изядеш!

 

 

 

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Објава коју дели essie (@essie) дана 15. Апр 2019. у 9:51 PDT

Не изхвърляш стари гримове

Знаем, знаем, още от гимназиалните си години обожаваш онзи frosty гланц за устни и никоя марка днес няма такъв цвят… Но помисли само колко бактерии са се навъдили по него за всичките тези години! Да не говорим за това, че с времето гримът се топи и започва да мирише неприятно. Наистина ли искаш да нанесеш на лицето си такова нещо?

Съвет: След като му изтече срокът на годност – хвърляй всичко, без значение колко те боли! Подменяй спиралата на всеки три месеца, пудрата на шест, а червилото веднъж годишно. Ако започне да мирише или да дразни кожата, хвърляй дори и да е в срока за годност!

Не сваляш грима преди лягане

Ок е да не го направиш веднъж, но ако се случва често, този навик може да бъде пагубен за тена ти. Излага кожата на свободни радикали, мръсотия, води до запушване на порите, акне…

Съвет: Трябва да позволим на кожата да диша през нощта. Ако си прекалено уморена или те много мързи да се измиваш всяка вечер, най-малкото, което можеш да направиш, е до леглото си да държиш мокри кърпички за грим.

Не сваляш грима преди тренировка

Потта и гримът никога не са били добра комбинация. Въпреки че за повечето жени се стараят да изглеждат красиво и по време на тренировка, с грим се постига обратният ефект. Размазана и разтопена спирала, сенки или пудра лесно проникват в порите, което увеличава риска от възпаления. Бактериите ще се зарадват на топлината на влажното ти лице и ще си направят цяла колония от пъпки по него.

Savet: Смятаме, че няма нужда от такъв.

Не переш калъфката на възглавницата редовно

Вероятно един най-големите проблеми, получаващи най-малко внимание в сферата на лошите козметични навици. Нередовното пране и заменяне на калъфката на възглавницата може да има огромно влияние върху състоянието на кожата на лицето, защото на нея бързо се натрупват мръсотия и прах, които запушват порите.

Съвет: Подменяй калъфката на възглавницата поне веднъж седмично. Редовното миене на лицето преди лягане забавя натрупването на мръсотия по калъфката, а и ще има положителен ефект върху кожата ти.

Не миеш четките за гримиране

Ако чакаш да минат седмици от последното измиване на четките, имаш проблем. Това свърталище с бактерии само чака да се прехвърли на лицето ти от малките косъмчета на четката. Тогава те ще купонясват, а ти ще страдаш!

Съвет: Всеки път преди гримиране си представяй как бактериите те дебат от четките. Както и с калъфката за възглавница, веднъж седмичното измиване е задължително, а ако искаш да направиш процеса по-лесен, вземи си спрей за почистване.

Играеш си с косата

Ако имаш дълга коса, вероятно милион пъти си се хващала как от скука с пръстите си претърсваш краищата на косата си и откъсваш цъфтящите, неосъзнавайки, че по този начин си правиш меча услуга. Освен че омазняваш косъмчетата, ти ги нараняваш и начупваш, което води до засилване на падането на косата.

Съвет: Потърся някоя техника за отпускане (също като при гризането на ноктите), или просто седни на дланите си, когато си нервна. Не забравяй, че този навик често изглежда като последица от някое невротично разстройство.

Прекаляваш с пилинга

Въпреки че вероятно си мислиш, че помагаш на лицето си, ако ежедневно си правиш пилинг, истина е коренно различна. Прекаленото „сваляне“ на кожата повече вреди, отколкото помага. Разбира се, важно е редовно да сваляме мъртвите клетки от кожата, но ако прекаляваме лицето остава без естествените си мазнини. Така клетките започват да произвеждат и отделят повече мазнини, което не е желателно, особено си с мазна кожа. От друга страна, ако кожата ти е суха, ежедневният пилинг ще я накара да се напуква и лющи още повече.

Съвет: Колкото и да е приятен пилингът, трябва да има граница. 1-2 пъти седмично и редовно (ежедневно) измиване преди лягане е напълно достатъчно.

А ти имаш ли лоши козметични навици? Пиши ни в коментарите!

Прочети повече за: Съветите на дерматолозите: Правилна грижа за кожата по време на пандемия